Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2022
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97 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1990 kcal
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Fett: 102,56g | Eiw: 113,36g | Kohlh: 98,46g.
Frühstück: Camembert, Margarine, Käse, Vollkorntoast. Abendessen: Rosewein, K-Classic Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln, Rinderhackfleisch, Schweinehackfleisch. mehr...
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2522 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 56 Minuten, Auto Fahren - 15 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 4 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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torwart's Gewichtsverlauf
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