Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2014
|
133,8 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 43,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2086 kcal
|
Fett: 155,05g | Eiw: 119,43g | Kohlh: 48,18g.
Frühstück: Spinach, Great Value Caesar Dressing, Great Value Turkey Sausage Patty, Wal-Mart Sam's Choice smoked sausage with Chipotle and Monterey Jack, Now Foods Whole Psyllium Husks, Egg, Butter. Mittagessen: Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Zucchini, Yellow Summer Squash, Spicy Caesar Dressing, Hard-Boiled Egg, Now Foods Whole Psyllium Husks. Abendessen: Extra Virgin Olive Oil, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Heinz One Carb Reduced Sugar Tomato Ketchup, Worcestershire Sauce, Beach Cliff Sardines in Soybean Oil, Sutton & Dodge Beef Top Round Roast. Snacks/Sonstiges: Claussen Sauerkraut, EAT Great Value Pimento Stuffed Manzanilla Olives. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
CatHerder's Gewichtsverlauf
|