Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2022
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86 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1295 kcal
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Fett: 49,27g | Eiw: 55,70g | Kohlh: 158,31g.
Frühstück: GutBio Hafer-Drink, Kaffee, Zentis Aprikose 50% Weniger Zucker, Vollkorntoast, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Gekochtes Ei. Mittagessen: Slimfast Milchshake-Pulver Cafe Au Lait. Abendessen: Bananenbrot, Milram Sour Cream, Dovgan Pelmeni mit Putenfleisch. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Russischer Zupfkuchen, Kaffee, REWE Bio Hafermilch. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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