Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2022
|
74,8 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1196 kcal
|
Fett: 30,79g | Eiw: 45,48g | Kohlh: 186,80g.
Frühstück: Apfel, Monarc Mohnstriezel, Kaffee mit Milch. Abendessen: Alpenmark Käseaufschnitt Leichter Genuss. Snacks/Sonstiges: Sweetland Sahne Karamellen, Qi2 Pro 40% Protein Bar Schokolade-Crisp, Roobar Inca Berry. mehr...
|
|
2317 kcal
|
Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 50 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
H.M.K.2's Gewichtsverlauf
|