Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2014
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59,9 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2061 kcal
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Fett: 55,08g | Eiw: 114,56g | Kohlh: 284,37g.
Frühstück: Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Original Französischer Weichkäse, kaffee, Räucherlachs, Mischkornbrot (Enthält Vollkorn und 7 Korn), marmelade. Mittagessen: Cocktailtomaten, Weight Watchers Brotaufstrich, Mestemacher Pumpernickel (55g), REWE Käse-Aufschnitt, Linessa Light Salami 1A. Abendessen: Wassermelone, Aldi Bio Magerquark, Spiegelei, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Reis (Gekocht), Schweinefleisch. Snacks/Sonstiges: Banane, Äpfel, Blaubeeren, Birnen. mehr...
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1714 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Everlost's Gewichtsverlauf
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