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Heute 18km🏃mit und ohne🦮,jetzt Füße hoch und ☕🍰🙋♀️
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53,2 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1722 kcal
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Fett: 90,22g | Eiw: 45,45g | Kohlh: 183,21g.
Frühstück: Schär Körnerbrötchen, Cappuccino, Butter, Marmelade. Mittagessen: Coppenrath & Wiese Schwarzwälder Kirsch, Kartoffelpüree, Gekochtes Sauerkraut, REWE Kassler. Abendessen: Schokolade, Dulano Wiener Würstchen, Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl. mehr...
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2233 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 53 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 3 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 47 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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