Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2022
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70,3 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 7,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1169 kcal
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Fett: 34,87g | Eiw: 76,49g | Kohlh: 137,96g.
Frühstück: Tim Hortons Black Coffee (Large), Saint Andre Triple Cream Brie, Del Barrio Flour Tortillas, Boar's Head Virginia Brand Ham, Egg White, Almonds. Mittagessen: Greta Crackers with Olive Oil and Oregano, Pillsbury Sugar Cookies, Girl Scout Cookies Caramel DeLites, Kay's Naturals Better Balance - Honey Almond Protein Cereal, tuna salad. Abendessen: Stonefire Naan Bread, Pineapple, Friendly Farms 1% Cottage Cheese, Del Monte Whole Green Beans (Canned), Boston Lettuce, Carrots, Green Peas (Frozen), De Nigris Balsamic Vinegar, My Own Slow Cooker Chili. Snacks/Sonstiges: Tazo Organic Green Tea. mehr...
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1795 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 24 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Thanks everyone for the support. Slow and steady ;)
29 Apr 22 vom Mitglied: losingtowin1
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losingtowin1's Gewichtsverlauf
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