Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2022
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81,3 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2571 kcal
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Fett: 38,45g | Eiw: 262,90g | Kohlh: 285,16g.
Frühstück: Kellogg's Corn Flakes, ESN Designer Whey Protein - Popcorn, Milbona Quark Magerstufe. Mittagessen: McEnnedy American Style Chicken Strips, Basmati-Reis (Gekocht), Frosta Gemüsepfanne Toskana, Frosta Gemüse Pfanne Sommer Garten, Ja! Wildlachs-Filet. Abendessen: Kaufland Joghurt nach Griechischer Art , Basmati-Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Himbeeren, Milbona Joghurt Griechischer Art 2% Fett, Milbona Quark Magerstufe. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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