Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2022
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51,5 kg
Bisher verloren: 21,0 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1564 kcal
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Fett: 40,08g | Eiw: 96,36g | Kohlh: 232,48g.
Frühstück: Apples, 1% Fat Milk, Atkins Snack Snickerdoodle Bar. Mittagessen: Raspberries, Blueberries, 1% Fat Milk, Corn Flakes. Abendessen: Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Olive Oil, Smart Chicken Ground Chicken Breast, Dole Creamy Coleslaw, Archer Farms Ham Steak. Snacks/Sonstiges: Raspberries, Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Corn Flakes, Blueberries, Apples, Coleslaw, Kay's Naturals Kay’s protein chips cheddar cheese puffs, Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder. mehr...
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konstantes Gewicht
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lastisbest's Gewichtsverlauf
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