Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2022
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82,6 kg
Bisher verloren: 27,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2005 kcal
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Fett: 102,48g | Eiw: 85,31g | Kohlh: 175,72g.
Frühstück: Wiltmann Feinschmecker Salami, Wiltmann Peperoni-Salami, miree Paprika Chili, Bergader Bergbauern Käse Butterkäse, Dinkelvollkornbrot. Mittagessen: Aldi Gefrorene Himbeeren, Banane, Alnatura Cashew Drink. Abendessen: Bergader Bergbauern Käse Butterkäse, Alnatura Delikatess Mayonnaise, Heinz Tomato Ketchup, Rispentomaten, Zwiebeln, Schwarzwaldmilch Sauerrahm, Kartoffeln, Rucola, Aldi Bio Natives Olivenöl Extra, Aldi Irische Angus Burger, die perfekten Burger-Brötchen. Snacks/Sonstiges: Quarki Kefir Mild nach Russischer Art. mehr...
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2178 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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BettinaPeters's Gewichtsverlauf
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