Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2022
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59,8 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1130 kcal
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Fett: 37,64g | Eiw: 21,98g | Kohlh: 179,01g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kaffee, Blaubeeren, Birnen, Pflaumen, Erdbeeren, Banane, Ja! Gebäckmischung, Penny Markt Hinterschinken, Elite Laekkergarden, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn. Abendessen: Corny Haferkraft Cranberry-Kürbiskern (35g). Snacks/Sonstiges: Snickers Miniatures, Meßmer Rooibos Karamell, Meßmer Rooibos Karamell, Elitess Wasser Still, Meßmer Ingwertee. mehr...
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1975 kcal
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Bewegung:
Aquacycling - 45 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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IckebinsDrea's Gewichtsverlauf
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