Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2014
|
110 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1781 kcal
|
Fett: 75,51g | Eiw: 130,90g | Kohlh: 138,78g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Aldi Milch 1,5%, Penny Markt Magerquark, Champ Weight Gainer. Mittagessen: Kaffee mit Milch, Aldi Mortadella, Aldi Kochschinken, Schwarzbrot, Netto Gouda Jung. Abendessen: Activia Actiregularis. mehr...
|
|
3284 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 10 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Treppen steigen - 1 Minute, Ruhen - 3 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 14,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
serpentes's Gewichtsverlauf
|