Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2022
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60,1 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1189 kcal
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Fett: 46,15g | Eiw: 35,81g | Kohlh: 162,61g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Blaubeeren, Erdbeeren, Banane, Pflaumen, Birnen, Kaffee, Ja! Gebäckmischung, Penny Markt Hinterschinken, Elite Laekkergarden, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn. Abendessen: Banane, Houdek Mini Wiener Klassik, Kühlmann Kirschpaprika mit Frischkäsezubereitung, Milram India Curry Quark, Jermi Frischkäse Rolle Ananas-Mandel, Harry Protein Toastbrötchen 20. Snacks/Sonstiges: Meßmer Rooibos Karamell, Meßmer Ingwertee, Elitess Wasser Still. mehr...
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1865 kcal
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Bewegung:
Pilates - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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IckebinsDrea's Gewichtsverlauf
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