Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2022
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146 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 46 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1612 kcal
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Fett: 67,25g | Eiw: 52,88g | Kohlh: 192,92g.
Mittagessen: Sehne Bauernbrötchen, Rapsöl, Milch 1,5%, Kaffee, Ketchup, Dulano Snackis. Abendessen: Mondo Italiano Nudelsauce Napoli, Spaghetti, REWE Beste Wahl Sweet Chili Sauce, REWE Beste Wahl Mini Frühlingsrollen. Snacks/Sonstiges: Fanta Fanta Zero. mehr...
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4536 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Ergometer - 1 Stunde, Google Fit - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,0 kg pro Woche
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mellicom's Gewichtsverlauf
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