Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2014
|
60,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2518 kcal
|
Fett: 116,15g | Eiw: 116,34g | Kohlh: 269,24g.
Frühstück: Käse, Galiamelone, Stachelbeeren, Wassermelone, Ananas, Kiwi, Banane, Aprikosen, Weich Gekochtes Ei, Marmelade, Becel Diätmargarine, Vollkornbrötchen, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kalbsfilet, Gemischter Salat mit Dressing, Reis (Gekocht). Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Rahmsauce, Windbeutel (mit Vanillepudding gefüllt), Erdbeereis, Gouda oder Edamer, Schweinesteak oder Schnitzel, Getoastetes Weißbrot. Snacks/Sonstiges: Käsekuchen, Kaffee mit Milch. mehr...
|
|
1757 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Everlost's Gewichtsverlauf
|