Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2022
|
84,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1781 kcal
|
Fett: 79,38g | Eiw: 73,86g | Kohlh: 191,43g.
Frühstück: Salami, Kerrygold Butter, Grandessa Erdbeermarmelade, Milbona Magerquark, Lidl Brötchen, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kaffee mit Milch, Sauce Hollandaise, Spiegelei ohne Fett, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Crownfield Früchtemüsli, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Mühlhäuser Pflaumenmus, Milbona Magerquark, Aldi Salami, Kerrygold Butter, Aldi Nord Brioche-Knoten, Kaffee mit Milch. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Aldi Schokoriegel. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gbredow's Gewichtsverlauf
|