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Guten Morgen ☕habt alle einen guten Wochenanfang.🌷🙋🏻
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53,2 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1899 kcal
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Fett: 96,72g | Eiw: 51,14g | Kohlh: 210,47g.
Frühstück: Mischkornbrot, Hefezopf, Cappuccino, Marmelade, Butter, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet. Mittagessen: Zitronensaft, Schlagsahne, Apfelkuchen, Kartoffelgulasch. Abendessen: Schokolade, Mischkornbrot, Käse, Äpfel. mehr...
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1908 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 18 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Kochen - 45 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
25 Apr 22 vom Mitglied: ines-h
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