Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2022
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60,8 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1029 kcal
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Fett: 37,94g | Eiw: 53,84g | Kohlh: 116,04g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kaffee, Eismann Fischfrikassee mit Reis. Abendessen: Banane, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Meßmer Rooibos Karamell, Meßmer Rooibos Karamell, Meßmer Rooibos Karamell, Meßmer Rooibos Karamell, Elitess Wasser Still, Meßmer Ingwertee. mehr...
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1864 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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IckebinsDrea's Gewichtsverlauf
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