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Wenn ich es diesmal nicht hart angehe, falle ich glaube auf mein Startgewicht zurück... 😒
Also ab heute wird wieder streng getrackt. Sport im Moment nicht möglich, dafür setze ich die kcal noch etwas runter.
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66 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1055 kcal
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Fett: 29,50g | Eiw: 50,22g | Kohlh: 138,35g.
Frühstück: Fitline Proshape Schoko, Milch 1,5%. Mittagessen: Burger Zwieback. Abendessen: Vemondo Veggie-Mix Kürbis Quinoa. Snacks/Sonstiges: Milch 1,5%, Lindt Vollmilch, Hochwald Eiskaffee. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
24 Apr 22 vom Mitglied: ines-h
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Niesi82's Gewichtsverlauf
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