Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2022
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85,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4500 kcal
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Fett: 107,10g | Eiw: 220,78g | Kohlh: 648,26g.
Frühstück: ESN Designer Whey Protein - Double Chocolate, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Myprotein Omega 3. Mittagessen: Kirschtomaten, K-Classic Gewürzgurken, Aldi Weißkrautsalat, Trattoria Alfredo Pizza Margherita, Aldi Bio Gemüsepfanne Mediterrane Art, Gartenkrone Blumenkohl. Abendessen: Apfel, Suntat Parmak Sucuk, Ehrmann Protein Pudding, Kraft Miracle Whip So Leicht, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Gut & Günstig Hamburger Buns, Aldi Toastbrötchen Weizen, Thomy Hollandaise Legere. Snacks/Sonstiges: Gadeschi Amarettini, Banane, Traditionelle Art Rosinenschnitten, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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