Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2011
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99 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2360 kcal
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Fett: 119,38g | Eiw: 112,98g | Kohlh: 189,99g.
Frühstück: Putensalami, Bio Emmentaler, Mehrkornbrot. Mittagessen: Walnuss Eis, Spargel, Rosenkohl Gefroren, Speck (Gepökelt), Spätzle, Preiselbeeren. Abendessen: Schwarzwälder Schinken, Bio Emmentaler, Heringsfilets in Tomatencreme. mehr...
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2571 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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mpower12's Gewichtsverlauf
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