Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2022
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88,5 kg
Bisher verloren: 36,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1525 kcal
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Fett: 76,67g | Eiw: 79,91g | Kohlh: 125,07g.
Mittagessen: Milbona Der Leichte Käseaufschnitt, Rama Rama mit Butter, Dulano Kochschinken, Weizenbrötchen, Milbona Der Leichte Käseaufschnitt, Rama Rama mit Butter, Dulano Kochschinken, Weizenbrötchen. Abendessen: Milbona Kräuterquark, Fischer Stolz Knusper-Backfisch, Freshona Kartoffeln, Flying Goose Sriracha Scharfe Chilisauce, Mazola Keimöl, Spiegelei ohne Fett. Snacks/Sonstiges: Cafe Time Sahnetorte Schokolade, Kaffee mit Milch und Zucker, Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker. mehr...
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2788 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Baden - 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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Garfield0307's Gewichtsverlauf
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