Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2022
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74,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1540 kcal
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Fett: 54,40g | Eiw: 71,97g | Kohlh: 187,19g.
Frühstück: Güldenhof Putenbrustfilet, Roi De Trefle Legere, Aldi Fit & Vital Mehrkornbrot. Mittagessen: Knorr Bechamel Soße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochtes Ei. Abendessen: K-Classic Salami, Käse Lehmann Bockshornkleekäse, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Snacks/Sonstiges: Ferrero Rocher. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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