Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2022
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61 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1254 kcal
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Fett: 32,77g | Eiw: 43,75g | Kohlh: 196,51g.
Frühstück: Kaffee, Metzger Thüringer Mett, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Hello Fresh Perlencouscous, Kichererbsen-Bahatat-Bowl, Gurke (mit Schale), Pflaumen. Abendessen: Harvest Basket Wellenschnitt Frites, Milram Kefir Drink Brombeere, Gekochtes Ei, Nestle After Eight. Snacks/Sonstiges: Ikea Kafferep, Meßmer Ingwertee, Elitess Wasser Still. mehr...
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1970 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 24 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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IckebinsDrea's Gewichtsverlauf
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