H.M.K.2's Notizen, 22 Apr 22

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2022

76 kg Bisher verloren: 17 kg. Still to go: 6 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 22 April 2022:

1508 kcal

Fett: 64,61g | Eiw: 39,21g | Kohlh: 187,66g. Frühstück: Jack Link's Beef Bar Sweet & Hot, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Apfel, Penny Markt Baby Möhren. Abendessen: Sweetland Sahne Karamellen, Cornetto Classico (60g). Snacks/Sonstiges: Eat Natural Protein Packed , My Muesli Cranberry Pistazie Riegel, Dilek Gefüllte Weinblätter mit Reis. mehr...

1873 kcal

Bewegung: Ruhen - 18 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 20 Minuten. mehr...

konstantes Gewicht

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