Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2022
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51,7 kg
Bisher verloren: 20,9 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1379 kcal
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Fett: 61,47g | Eiw: 96,81g | Kohlh: 139,20g.
Frühstück: 1% Fat Milk, Atkins Meal Cookies n' Creme Bar. Mittagessen: Planters Dark Chocolate Cocoa Almonds, Almonds, Olive Oil, Zucchini, GFS Deli Turkey Breast. Abendessen: Apples, Kroger Oven Roasted Deli Style Chicken Breast, Zucchini, Olive Oil, Prego Traditional Spaghetti Sauce. Snacks/Sonstiges: Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Garden of Eatin' Red Hot Blues Tortilla Chips, No Cow Peanut Butter Chocolate Chip Protein Bar, Almonds, Apples , Pecans, Slim-Fast Advanced Nutrition Creamy Chocolate. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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lastisbest's Gewichtsverlauf
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