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Nach Ostern - gestern ETB und 🚫 Süßes abends geschafft ✅
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81,9 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1111 kcal
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Fett: 26,33g | Eiw: 74,57g | Kohlh: 146,98g.
Frühstück: Milch 1,5%, Weintrauben, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Magerquark, Gekochtes Ei, Mehrkornbrot. Abendessen: Magerquark, Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: Elinas Joghurt Nach Griechischer Art Heidelbeere. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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derkleinevampir's Gewichtsverlauf
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