|
Uhhhaaa😪😎😏Urlaub vorbei!!! Mitbringsel hab ich natürlich auch in Form von Kilos mitgebracht 🤣.. Es war sooo schöön, lecker und entspannt das es vorprogrammiert war. Aber ich finde es nicht so schlimm. Ein Kilo ist schon weg👍. Jetzt geht es in die Arbeit. Habt einen schönen Tag ☀️🤩
|
74,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1628 kcal
|
Fett: 68,47g | Eiw: 106,42g | Kohlh: 144,01g.
Frühstück: Hartgekochtes Ei, Aldi Fitnessbrötchen, Güldenhof Putenbrustfilet, Roi De Trefle Legere. Mittagessen: REWE To Go Quinoa Salat mit Feta , Aldi Hähnchen Grillfackel, BBQ Zeit Zum Grillen Brat- und Grilltaler mit Gouda. Abendessen: Erdbeeren, Milbona Skyr Pur. Snacks/Sonstiges: Choceur Milch Mäuse & Caramel, Ferrero Rocher, Getrocknete Aprikosen, Dattel. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|