Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2014
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107,5 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1614 kcal
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Fett: 36,48g | Eiw: 157,87g | Kohlh: 157,82g.
Frühstück: Alpenmark Kasländer Leicht, Filinchen Original, Kaffee, Aldi Milch 1,5%, Gekochtes Ei. Mittagessen: Spaghetti, Gut Ponholz Gulasch Gemischt. Abendessen: Gut & Günstig Putenbrust, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Quark, Aldi Eiweißbrot (35g), Tomaten. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Aldi Milch 1,5%. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Magnolie 77's Gewichtsverlauf
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