Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2011
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99,9 kg
Bisher verloren: 20,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2144 kcal
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Fett: 73,85g | Eiw: 187,47g | Kohlh: 112,47g.
Frühstück: Mehrkornbrot, Bio Emmentaler, Putensalami. Mittagessen: Gegrillter Fisch, Italienisches Eis, Lachs, Garnelen, Surimi Sticks, Knusper Ente. Abendessen: Weizenbier. mehr...
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2801 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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mpower12's Gewichtsverlauf
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