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Oster-Break rum :-), hat einfach Spaß gemacht, tolle Tage gehabt und jetzt auf zum Endspurt.
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83,3 kg
Bisher verloren: 26,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1988 kcal
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Fett: 59,86g | Eiw: 111,52g | Kohlh: 243,29g.
Frühstück: Kirschtomaten, Schmitz Gekochter Schinken, Aldi Sandwichtoast Vollkorn, Bergader Bergbauern Käse Butterkäse, Le Tartare Feine Kräuter. Mittagessen: Wiltmann Feinschmecker Salami, Aldi Sandwichtoast Vollkorn, Quarki Kefir Mild nach Russischer Art, Gourmet Bienenstich Törtchen. Abendessen: Karotten, Aldi Rote Paprika, Vitasia Mungobohnenkeimlinge, Zwiebeln, Lima Strong Tamari, Ei, Knoblauch, Aldi Bio Natives Olivenöl Extra, Aldi Hähnchenbrustfilet, Satori Chinesische Mie-Nudeln. Snacks/Sonstiges: Aldi Trauben Kernlos. mehr...
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2197 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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