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🤪 Das hab ich nicht erwartet. Ich freue mich!
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67,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1205 kcal
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Fett: 43,68g | Eiw: 46,27g | Kohlh: 154,76g.
Frühstück: Mandarine, Andechser Natur Bio Skyr, Hammermühle Hafer Früchte Müsli, Krüger Schoko Cappuccino. Mittagessen: Milbona Quark 20%, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Bofrost Kaisergemüse, Bofrost Rösti mit Bergkäse. Snacks/Sonstiges: Schokolade. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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