derkleinevampir's Notizen, 18 Apr 22

Ostern mittendrin - part one...
81,6 kg Bisher verloren: 9,7 kg.    Still to go: 6,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 18 April 2022:
3938 kcal Fett: 167,37g | Eiw: 153,09g | Kohlh: 455,45g.   Mittagessen: Prosciutto, Las Cuarenta Serrano Schinken, Schinken (Extra mager), Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Magerquark, Spargel, Pellkartoffeln. Abendessen: Buletten, Kühne Apfel Rotkohl, Pfanni Kartoffel Klöße, Pellkartoffeln. Snacks/Sonstiges: Original, Weizenmehl Type 405, Milch 1,5%, Aprikosen Natursüß, Magerquark, Birkenzucker, Vanillezucker, Zucker, Backpulver, Pflanzenöl, Ei, Original, Weizenmehl Type 405, Milch 1,5%, Aprikosen Natursüß, Magerquark, Birkenzucker, Vanillezucker, Zucker, Backpulver, Pflanzenöl, Ei, Butterkuchen, Original, Weizenmehl Type 405, Milch 1,5%, Aprikosen Natursüß, Magerquark, Birkenzucker, Vanillezucker, Zucker, Backpulver, Pflanzenöl, Ei, Lindt Vollmilch. mehr...
Zunahme von 7 kg pro Woche



     
 

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