Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2022
|
104 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3049 kcal
|
Fett: 132,72g | Eiw: 159,96g | Kohlh: 207,76g.
Frühstück: Biobio Roggenvollkornbrot, Maredo Zwiebeln, Kirschtomaten, Olivenöl, REWE Avocado, BioBio Tofu Schnittfest, BioBio Räucher Tofu. Abendessen: Ouzo, Roter Tafelwein, Ja! Schweinesteak, Gyros, Souvlaki, Goldähren Bauernschnitten , Gutes Land Zaziki nach Griechischer Art, Zwiebeln, Aldi Hirtenkäse, Olivenöl, Gurke (mit Schale), Zitronensaft, Rote Paprika, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Kekse, Starbucks Cappuccino (Tall). mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bobo1966's Gewichtsverlauf
|