Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2014
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59,6 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2249 kcal
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Fett: 88,53g | Eiw: 84,66g | Kohlh: 292,35g.
Frühstück: Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Original Französischer Weichkäse, kaffee , Räucherlachs, Mischkornbrot (Enthält Vollkorn und 7 Korn), marmelade. Mittagessen: Milka Milk Chocolate Confection with Hazelnuts, Schokoladeneis, Philadelphia Milka, Weizenbrötchen, Cocktailtomaten, Delba Pumpernickel, Frischkäse, Weight Watchers Premium Puten Salami. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Gemüsepfanne, Rindersteak. Snacks/Sonstiges: Weight Watchers Chocolate Biscuits, Birnen, Banane, Pfirsiche, Apfel, Blaubeeren. mehr...
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1714 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Everlost's Gewichtsverlauf
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