Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2022
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97,5 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2928 kcal
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Fett: 75,33g | Eiw: 90,19g | Kohlh: 198,61g.
Frühstück: Käse, REWE Leberwurst, Margarine, Glutano Dreikornbrot, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur). Mittagessen: Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Handl Tyrol Tiroler Kaminwurzel, Glutano Dreikornbrot. Abendessen: Prosecco, REWE Pfannen Frikadelle, Ja! Käse Gebäckstangen, Rum, Beck's Bier (500ml), Weizenbrötchen. mehr...
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2496 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 59 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Minute, Auto Fahren - 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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torwart's Gewichtsverlauf
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