Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2021
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86,5 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2021:
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1530 kcal
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Fett: 52,30g | Eiw: 59,67g | Kohlh: 195,46g.
Frühstück: REWE Apfel, Alnatura Basis Müsli, Alnatura Haferdrink, Dietz Überbackenes Käsebrotchen. Mittagessen: Combino Risotto Funghi. Abendessen: Taifun Tofu Curry-Mango, Müller Eiweiß-Ballaststoff Himbeer-Vanille Shake. Snacks/Sonstiges: Senseo Guten Morgen Kaffee. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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