Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2011
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100,1 kg
Bisher verloren: 19,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1836 kcal
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Fett: 69,18g | Eiw: 103,22g | Kohlh: 175,32g.
Frühstück: Putensalami, Bio Emmentaler, Mehrkornbrot. Mittagessen: Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Krautsalat, Mehrkornbrötchen. Abendessen: Weizenbier. Snacks/Sonstiges: Eisbein. mehr...
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2883 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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mpower12's Gewichtsverlauf
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