Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2022
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88,3 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 24,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1455 kcal
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Fett: 43,28g | Eiw: 86,96g | Kohlh: 194,81g.
Frühstück: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Garden of Life Collagen Creamer, Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked) , Bananas . Mittagessen: Rodopa Bulgarian Feta, Mission Carb Balance Sundried Tomato Basil, Sun Vista Pinto Beans, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. Abendessen: Rodopa Bulgarian Feta, Bananas, Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked) , Sun Vista Pinto Beans, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Little Caesars Pepperoni Pizza. Snacks/Sonstiges: Coffee-Mate Cinnamon Vanilla Creme Liquid Coffee Creamer. mehr...
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2190 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Laufband - 20 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
congratulations to you on your weight loss.
16 Apr 22 vom Mitglied: buenitabishop
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16 Apr 22 vom Mitglied: Jule Go !
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That's a big drop! Congrats!
16 Apr 22 vom Mitglied: Brigit0
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It's the first time the scale has budged on me so I'm super thankful & praying I don't gain it all back😬 I prob can't get to the gym til Monday & that makes me nervous. I'll have to go run around the block a few times to hold me over. 🙏 Thanks for all the encouragement guys! It means so much!! 💕
16 Apr 22 vom Mitglied: misChelle__
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nice loss. it will be good, in my opinion, if each of us develops what works for them. it takes a while to figure it out - great for you MisChelle
16 Apr 22 vom Mitglied: sugarplum_
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misChelle__'s Gewichtsverlauf
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