Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2022
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51,1 kg
Bisher verloren: 21,5 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1228 kcal
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Fett: 46,58g | Eiw: 95,89g | Kohlh: 120,50g.
Frühstück: 1% Fat Milk, Atkins Snack Lemon Bar. Mittagessen: Kay's Naturals Kay’s protein chips cheddar cheese puffs, Muscle Milk Vanilla Creme Protein Shake (11 oz). Abendessen: Chicken Thigh, Beets. Snacks/Sonstiges: Garden of Eatin' Red Hot Blues Tortilla Chips, Apples, Simply Protein Lemon Crispy Bars, Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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lastisbest's Gewichtsverlauf
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