Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2014
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59,7 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1979 kcal
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Fett: 63,30g | Eiw: 83,30g | Kohlh: 277,48g.
Frühstück: Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Original Französischer Weichkäse, kaffee , Räucherlachs, Mischkornbrot (Enthält Vollkorn und 7 Korn), marmelade. Mittagessen: Möhrensalat, Rindfleisch, Knorr Rahm Soße, Kartoffelpüree, Gartenkrone Italienische Gemüsemischung. Abendessen: Ehrmann Allgäuer Speisequark Magerstufe, Grandessa Waldfrucht Konfitüre Extra, Weight Watchers Schokolade Crunchy. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Blaubeeren, Apfel, Pfirsiche, Aprikosen, Banane, Delba Pumpernickel, Philadelphia Milka. mehr...
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1464 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Everlost's Gewichtsverlauf
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