Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2011
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99,6 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1992 kcal
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Fett: 86,38g | Eiw: 117,72g | Kohlh: 190,02g.
Frühstück: Mehrkornbrot, Bio Emmentaler, Putensalami. Mittagessen: Mehrkornbrötchen, Krautsalat, Kartoffelsalat nach Deutscher Art. Abendessen: Bio Emmentaler, Thunfisch Im Eigenen Saft (Dose), Heringsfilets in Tomatencreme. Snacks/Sonstiges: Big Nut American Peanut. mehr...
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2688 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 9,1 kg pro Woche
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mpower12's Gewichtsverlauf
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