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Ich bin echt froh, dass das Gewicht schön langsam runter geht, in Verbindung mit 3x Fitnesscenter die Woche und der Ernährungsumstellung.
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147,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 62,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1689 kcal
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Fett: 59,41g | Eiw: 106,90g | Kohlh: 180,92g.
Frühstück: Äpfel, Milbona High Protein Joghurterzeugnis Erdbeere. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Tomaten, Weizenbrötchen, Aldi Mozzarella Leicht. Abendessen: Italiamo Tiramisu, Gemischtes Gemüse (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Nudeln (Gekocht), Deluxe Saltimbocca. Snacks/Sonstiges: Italiamo Tiramisu. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Richtige Einstellung und gute Arbeit 😎👍
14 Apr 22 vom Mitglied: doomsdaygirl
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14 Apr 22 vom Mitglied: ines-h
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Daniel_T_M's Gewichtsverlauf
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