Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2014
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72,3 kg
Bisher verloren: 27,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2572 kcal
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Fett: 77,74g | Eiw: 78,27g | Kohlh: 412,00g.
Frühstück: Apple Bread, Zurvita Zeal For Life, Honey, Chobani Nonfat Peach Greek Yogurt. Mittagessen: Bananas, Homemade Granola Bars, Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz), Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Mint. Abendessen: Tortilla Corn Chips, Carrot Cake with Icing, Macaroni or Pasta Salad, Deviled Egg, Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz), Cheeseburger. Snacks/Sonstiges: Clif Bar Energy Bar - Chocolate Chip. mehr...
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2582 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 3 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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skwhite's Gewichtsverlauf
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