Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2014
|
59,9 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2074 kcal
|
Fett: 67,69g | Eiw: 89,21g | Kohlh: 286,78g.
Frühstück: Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Original Französischer Weichkäse, kaffee , Räucherlachs, Mischkornbrot (Enthält Vollkorn und 7 Korn), marmelade. Mittagessen: Pfannkuchen, Nudeln (Gekocht), Rindfleisch, Gekochte Karotten, Gartenkrone Italienische Gemüsemischung. Abendessen: Möhrensalat, Ehrmann Allgäuer Speisequark Magerstufe, Marmelade, Weight Watchers Schokolade Crunchy. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Mohnkuchen, Philadelphia Milka, Delba Pumpernickel, Banane, Aprikosen, Pfirsiche, Apfel. mehr...
|
|
2041 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 22 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 1 Minute, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Everlost's Gewichtsverlauf
|