Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2014
57,7 kg Bisher verloren: 22,4 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 09 Juli 2014:
1410 kcal Fett: 41,64g | Eiw: 75,71g | Kohlh: 171,33g.   Frühstück: Esko Kochkäse mit Kümmel 10%, Strauchtomaten, Windau Gourmet Landschinken, IBIS Finn Brod, Getrocknete Aprikosen, Milfina Milch 1,5% Fett, Nestle Fitness, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild, Seeberger Mandeln. Mittagessen: Dr. Oetker Original Pudding Schokolade, Chinakohl, Senfsoße, Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln, Rotbarsch. Abendessen: Aprikosen, Greenland Kaisergemüse, Greenland Gemüse-Mix Asien, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild. Snacks/Sonstiges: Katjes Yoghurt Gums, Netto Haselnuss Pralinen, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee. mehr...
1828 kcal Bewegung: Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 40 Minuten. mehr...
Verlust von 1,4 kg pro Woche



     
 

Einen Kommentar abgeben


Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
 


goja's Gewichtsverlauf


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.