Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2022
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84,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1334 kcal
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Fett: 46,63g | Eiw: 82,56g | Kohlh: 150,14g.
Frühstück: Chia-Samen, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Magerquark, Erdbeeren. Mittagessen: Kokosöl, Alnatura Salatkerne Mix, Aldi Joghurt, Aldi Trauben Kernlos, Kirschtomaten, Spitzpaprika, Alnatura Bio Räuchertofu, Gurke (mit Schale), Radieschen, Möhren, Florette Feldsalat , Couscous. Abendessen: Möhren, Himbeeren, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Vollkornbrot, Thermomix Shakshuka. Snacks/Sonstiges: Apfel. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Guter Start wieder💪👍🍀
Auf gehts, wir packen das!🍀🍀💪🎉
11 Apr 22 vom Mitglied: sassi.68
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Danke🤗🤗🤗
Man tappt ständig in die gleiche Falle und fällt in die alten Muster 🤦🏼♀️ da hilft nichts, einfach wieder neu anfangen 🤷🏼♀️
11 Apr 22 vom Mitglied: lena-wob
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Genau..., und straight diszipliniert sein. Ist nicht immer leicht. Aber du hast ja wieder angefangen-toll!! 🍀🎉🤩
Also schaffst du das auch😌💪
11 Apr 22 vom Mitglied: sassi.68
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11 Apr 22 vom Mitglied: ines-h
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lena-wob's Gewichtsverlauf
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