Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2022
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65,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1750 kcal
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Fett: 78,35g | Eiw: 51,22g | Kohlh: 215,64g.
Frühstück: Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Чай, Вода. Mittagessen: Зерница Бублик с Маком, Зеленый Чай, Скумбрия Отварная. Abendessen: Яблочное Варенье, Родные Просторы Булочка Кайзеровская с Отрубями, Curtis Чай Зеленый, Лечо, Карусель Картофель Жареный из Отварного. Snacks/Sonstiges: Вода, Азовская Кондитерская Фабрика Лимонная Вилла, Зеленый Чай. mehr...
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1795 kcal
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Bewegung:
Pilates - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Minute, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 17 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Наталия Пчелка's Gewichtsverlauf
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