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Tag 2, Woche 9: Gestern war der Tag ganz gut! Abends habe ich leider aus zeitlichen Gründen weniger gegessen...Mein Gewicht ist mit 85,4 KG gleich geblieben, gestern habe ich erneut "Freeletics" trainiert (Sehr anstrengend)...vlt wurde durch das Training Wasser eingespeichert.
Weiter GEHTS! JEAH!
--- noch 12 Diättage -- Zielgewicht: 83 KG -- noch 2,4 KG ---
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85,4 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1164 kcal
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Fett: 45,37g | Eiw: 175,13g | Kohlh: 11,83g.
Frühstück: Ritter Sport Halbbitter, Milka Alpenmilch, Spiegelei ohne Fett. Mittagessen: Krone Fisch Louisiana Flusskrebs-Schwänze Gekocht und Geschält, Bayernland Kerniger Frischkäse. Abendessen: Landjunker Hähnchen-Ministeaks. Snacks/Sonstiges: Trocken Geröstete Macadamia-Nüsse (Gesalzen). mehr...
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konstantes Gewicht
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