Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2022
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50,8 kg
Bisher verloren: 21,8 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1194 kcal
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Fett: 31,11g | Eiw: 94,09g | Kohlh: 154,26g.
Frühstück: Atkins Snack White Chocolate Macadamia Nut Bar, 1% Fat Milk. Mittagessen: Cucumber (with Peel), Sweet Red Peppers, Great Value Broccoli & Cauliflower, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing. Abendessen: Blueberries, 1% Fat Milk, Kellogg's Corn Flakes, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can). Snacks/Sonstiges: Grapefruit, Six Star Pro Nutrition 100% Whey Protein, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Fisher Pecan Halves, Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder, Apples. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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lastisbest's Gewichtsverlauf
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